Ruční lymfodrenáže nebo chcete-li lymfatické masáže.

Trápí Vás otoky nohou, chronická únava, bolesti hlavy, celulitida?

Ve vašem těle zřejmě putuje lymfa pomaleji, než je třeba. Pomoc může přijít v podobě takzvané lymfatické masáže, která lymfu uvede opět do pohybu. Lymfatická masáž podporuje detoxikaci organismu, zvyšuje imunitu a pomáhá proti otokům nebo chronické únavě.

LYMFA je čirá tělesná tekutina, která obsahuje lymfocyty (jeden z typů bílých krvinek), proteiny(bílkoviny) a tuky. Odvádí odpadní látky ze tkání do lymfatického systému tvořeného lymfatickými cévami, orgány a uzlinami. Lymfatický systém je de facto čistička odpadních látek těla, jejímž úkolem je absorpce přebytečné tekutiny, její vyčištění a navrácení do krevního řečiště.

OTOKY, ÚNAVA A CELULITIDA JAKO ČERVENÁ KONTROLKA!

Člověk zpravidla nedbá na prevenci a tak pozná, že je něco v nepořádku, až v momentě, kdy už tělo silně volá o pomoc. V případě zaneseného lymfatického systému jde způčátku o velkou únavu nohou, později celého těla, otékání kotníků, následně se přidají otoky břicha, které jsou často bohužel mylně přičítány na vrub otylosti, otoky očních víček a mízních uzlin. Pokud se lymfa začně v organismu hromadit, dochází k postupnému zanášení organismu zplodinami. Dochází k narušení spojovacích vláken mezi svaly a kůží, což způsobuje ochabnutí kůže. Pokud lymfatický systém nefunguje, snižuje se obranyschopnost organismu a člověk trpí nejen zmíněnými otoky, ale i pocity naprosté vyčerpanosti, silné únavy, má špatnou pleť...ale až sem by to v žádném prípadě nemělo dojít, protože návrat bývá zdlouhavý.

BEZ POHYBU LYMFA NEPROUDÍ. Lymfatický systém nemá na rozdíl od krevního systému svou pumpu-srdce, takže jeho plynulý chod závisí především na tom, jestli se hýbeme, či ne. Bez pohybu není lymfa aktivována a stagnuje, řečiště se zanáší a dochází ke zdravotním problémům. Lymfodrenáž by měl tedy absolvovat každý člověk, který se sice zatím cítí zdráv, ale s pohybem a zdravým životním stylem to příliš nepřehání.

Důvody pro lymfatické masáže:

• U zdravých lidí (kosmetické) : řeší zejména problém s celulitidou, působí proti únavě, posiluje imunitu, zlepšuje stav pokožky a celkově působí regeneračně.
• U sportovců (rekondiční): před zápasem zlepšení výkonu, po zápase odstranění únavy.
• U nemocných (zdravotní): otoky, doléčení následků onkologických chorob, při chonické žilní nedostatečnosti, po úrazech, u diabetiků,
  v případě migrén, akné, celulitidy, osteoporózy, ortopedických operacích kloubů, sundání sádry, apod.

Ruční lymfodrenáž nenahradí žádný přístroj, je to vlastně hlazení specifickými hmaty. Nejlepší je začít deseti lymfodrenážemi 2-3x týdně a poté pokračovat 1x týdně pravidelně. Odměnou Vám budou nohy o polovinu hubenější a vyhlazená pokožka.

NIKDY se nesmí dělat lymfodrenáž celého těla - je to nebezpečné pro srdce, které tak velký zásah do systému nemusí utáhnout.

Spolupráce s fyzioterapeutkou